Калькулятор КБЖУ онлайн

БЖУ — это белки, жиры и углеводы. Это три макроэлемента, из которых складывается наше питание. Важно не просто считать калории, но и следить за балансом БЖУ, так как каждый макроэлемент выполняет определённую функцию. Белок является строительным материалом для мышц и других структур в организме. Жиры — это основа для клеток и гормональной системы. А углеводы — основной источник энергии.

Да. MealMaster помогает рассчитать норму КБЖУ для комфортного дефицита калорий и подобрать рацион под эту цель. Так проще понимать, сколько есть в день и как держать баланс белков, жиров и углеводов без хаотичных ограничений.

Да. В MealMaster можно получить рационы для похудения, поддержания веса или набора мышечной массы. Приложение подходит профессиональным атлетам, людям с регулярными тренировками и тем, кто не занимается спортом.

Счётчик показывает цифры, а MealMaster помогает применить их на практике. Когда под рукой есть готовый план со списком продуктов и рецептами под ваши КБЖУ, расчёты становятся не абстрактной нормой, а понятным планом. Кроме этого, у вас будет возможность вносить еду и вне плана, как в обычном счётчике калорий. Это поможет сложить максимально объективную картину питания и быстрее двигаться к своей цели.

Да, приложение MealMaster полностью бесплатное: можно рассчитать норму КБЖУ, посмотреть рекомендации и начать пользоваться приложением без лишней подготовки. Если в будущем появятся дополнительные функции, основные сценарии питания останутся понятными и доступными.